いつも言っていますが、ダイエットは女性なら一度は体験した事あるのではないでしょうか？っと思った矢先に先日、友人の紹介で出会った子は４０歳。細い。久しぶりに細い人にありました。体質がそうみたいで、食べても食べても太らないそうです。実際私より食べていたし。そして２０歳の頃の写真も見せてもらったのですが、全く同じ。彼女は反対にみんなから痩せてて羨ましいとか言われる事が嫌みたいです。太りたいのに太れないだけなので。私にとっては３０代になってからお肉の付き方が全く違ってきて、ぶよぶよな所も出てきて羨ましい...

そうゆう特例の人はさておき、私はダイエット、ダイエットと口に何度となく言っていますが、成功や長続きした覚えがない。テレビとかで３ヶ月で１０KG減量成功とか聞くと、私も真似してやるのですが、所詮テレビだし。きちんとパーソナルトレーナーがついているからだとか理由をつけて３日坊主だった若き頃。母親もダイエットの必要もないのに私に合わせてダイエット食を作るのが嫌だったらしく、それもなんだかんだ自分の理由付けとしてダイエットを挫折。５KG以上痩せたのって、本当に大好きだった彼氏に振られた時。長年付き合って...

私は運動と食事のバランスが一番大事だと思っています。なので極度に何かを止めたりする事はしないようにしています。少し体重が増えたら、ジムに行ってたら週2回をあと1回増やしたり、アルコールの量を減らしたり。やっぱりマメではない私。流行の事はしてみました。カロリーコントロールができるといわれたレコーディングダイエット。その本の付録で毎日自分の食べたものを書いて自然にカロリーコントロールができるという。でも、私はだらしないのに、こだわってしまう所があったので、真のカロリーがわからないとイライラしてしまっ...